"Służąca" Tary Conklin - dwie kobiety, dwie epoki i malarstwo w tle

Przeczytałam ostatnio książkę "Służąca" autorstwa Tary Conklin. Skusił mnie jej ciekawy opis i reklama jako "bestsellera New York Timesa".  Miała być historią o sztuce, niewolnictwie, rodzinnej zagadce i dwóch niezwykłych kobietach. Po książkę sięgnęłam pełna nadziei na intrygującą i wciągającą historię. Co dostałam? O tym niżej :)

Sałatka z pieczoną guszką - nie można się jej oprzeć! ;)

Dzisiaj będzie coś naprawdę pysznego - sałatka z pieczoną gruszką. :) Jakiś czas temu na blogu proponowałam Wam również sałatkę z gruszką (przepis tu), ale w trochę innym wydaniu. Ogólnie myślę, że gruszka to bardzo "wdzięczny" owoc w takich sałatkowych połączeniach. W dzisiejszym daniu obok gruszki, główną rolę gra kozi ser. Dzięki takiej parze sałatka zawiera sporą dawkę węglowodanów i białka i zdrowych tłuszczy. Sprawdzi się na obiad, kolację, a także jako posiłek potreningowy. 

O wolnych rodnikach, antyoksydantach i innych zwierzach ;)

Jestem przekonana, że każdy z nas czy to w prasie, czy internecie natknął się przynajmniej raz na dwa tajemnicze słowa: wolne rodniki i antyoksydanty zwane też przeciwutleniaczami. Co to jest i o co tyle szumu? I czy warto się tym wszystkim w ogóle przejmować? 

Moim zdaniem warto, a z wyjaśnieniami śpieszę poniżej :)

Ciasteczka owsiane z rodzynkami - mniam! :)

Ciasteczka owsiane to temat niezwykle wdzięczny i szeroki - ile głów tyle pomysłów ;) postanowiłam i ja dołożyć swój kamyczek do tego ogródka :)

Osobiście jestem wielką fanką tego rodzaju ciasteczek, dlatego że są zdrowe i mogą być dobrym usprawiedliwieniem naszych słodkich grzechów ;)

W jednym z postów proponowałam Wam owoce z "kruszonką" jako pomysł na podwieczorek (przepis tu), dzisiaj na podwieczorek lub drugie śniadanie proponuję ciasteczka owsiane ze szklanką mleka. Są super pożywne i smaczne. Takie ciacho świetnie sprawdzi się również po treningu, kiedy trzeba uzupełnić węglowodany.

Zapraszam na przepis! :)

Kasia Kępka & Szymon Gaś czyli Gym Break i Shape - polubimy ten trening? ;)

Od wczoraj można zakupić nowy numer Shape wraz dołączonym do niego na płycie treningiem. Zupełnie nowe wydawnictwo, w zupełnie nowym stylu i z zupełnie nowym trenerem. Warto, czy nie warto wydawać pieniądze? Zapraszam na moją recenzję! :)

źródło:Shape