Dlaczego tyjesz mimo, że tak mało jesz?

Zastanawiałaś się kiedyś co z Tobą jest nie tak? Od stu lat jesteś na diecie, żywisz się liściem sałaty, a Twoja waga ani drgnie lub co gorsza tyjesz? Z zazdrością patrzysz na koleżanki, które na drugie śniadanie popijają latte z toną cukru przegryzając w międzyczasie ciastko francuskie z czekoladą? Myślisz sobie, że to niesprawiedliwe i że jak Ty byś tyle zjadła wyglądałabyś jak słoń. Kto lub co ponosi za to winę? 

"Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni" - trening z Natalią Gacką!

Wczoraj po pracy wybrałam się do Empiku, żeby kupić sobie jakąś relaksująca gazetkę do poczytania przez weekend. Będąc na miejscu pomyślałam sobie, że może zerknę na jakieś zagraniczne wydania magazynów fitnessowych. Akurat pod rękę nawinął mi się brytyjski Women's health. Wszystko pięknie, fajnie dopóki nie zobaczyłam ceny... Myślałam, że się przewrócę - prawie 60 zł! To już jednak lekka przesada. Zrezygnowałam zatem z pomysłu zagranicznych magazynów i przeniosłam się do działu z książkami. Manewr ten zaowocował nowym zakupem, o którym chciałabym Wam napisać dzisiaj kilka słów, bo już zdążyłam go dość gruntownie zgłębić ;)

Zemsta Mirandy Priestly :)

Ostatnio, tuż przed Wielkanocą przeszukiwałam swoje półki z książkami w poszukiwaniu czegoś "lekkiego", co bym sobie mogła przez święta poczytać i przy czym mogłabym się zrelaksować. Tak trafiłam na książkę już nie nową, którą mam od kilku dobrych miesięcy, ale która do tej pory czekała na swój czas ;) Lektura lekka, łatwa i przyjemna - "Zemsta ubiera się u Prady. Powrót diabła".

źródło:empik.com

Zdrowy podwieczorek na "słodko"

Nie wiem jak dla Was, ale dla mnie często problematycznym posiłkiem w ciągu dnia jest podwieczorek. Przyznam, że nie zawsze mam na niego pomysł. Z drugim śniadaniem jakoś nigdy nie mam problemów, ale ten podwieczorek... ;) Postanowiłam dzisiaj podzielić się z Wami jednym z moich podwieczorkowych "hitów" ;) Mam nadzieję, że Wam zasmakuje :)

 

Jak się bronić przed świątecznym obżarstwem? :)

Święta to szczególnie trudny czas nie tylko dla naszego żołądka, ale dla całego układu trawiennego. Jeśli jeszcze nie daj Boże jesteśmy na diecie - ten okres może być dla nas nie lada wyzwaniem, a niejedną osobę może wpędzić we frustrację. No bo jak tu wyrzec się pysznego kajmakowego mazurka i jajeczka z majonezem? Z drugiej strony jak ulegnę - całą dietę szlag trafił! Grunt to spokój, a dodatkowo polecam skorzystanie z poniższych rad ;)