Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kardio. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kardio. Pokaż wszystkie posty

sobota, 21 lutego 2015

Rozgrzewka - ważny element każdego treningu

Dzisiaj będzie krótko i na temat  ;) 
W Polsce zapanowała ostatnio moda na bieganie i to jest fajne. Przyznam się, że ja zacięcia biegowego nie mam chociaż ciągle się łudzę, że kiedyś się do biegania przekonam ;) Póki co pozostaję obserwatorem wszelkich zjawisk biegowych w mojej okolicy. Mieszkam w dużym mieście i często mam okazję obserwować ludzi uprawiających ten sport. Ba! Niekiedy widuję takich osobników na moim osiedlowym podwórku ;) Co często rzuca mi się w oczy? Wychodzi taki biegacz z bloku i od razu przystępuje do działania. Myślę sobie - a gdzie rozgrzewka?